樂活部落Lohas Blog

PoV的創辦人恰克史匹桑納針對「寬恕」的意義提出如下經典的說明：「寬恕並不代表犧牲，而是轉化與平靜」，所以「寬恕對方」是沒有將自己變成受害者的情緒，而是和對方一起向前走，贏回自己正向的能量，是一種雙贏的結果；另外一種「寬恕」的想法，是承認自己過去以來所認為「對」的事情，其實是「錯」的，然後將把投射到對方的負面行為與能量拉回來，也就是說「對不起，我過去將自己認為髒的東西，丟到您臉上，然後再罵您怎麼這樣髒」，這種寬恕，其實就是寬恕自己！

願上天賜給我們力量 - 我們要創造一個有愛、富足、永續的世界！

1.      真正的聆聽，是完全理解對方的感受，可以減少與對方的衝突，也是建立夥伴關係的重要態度。

2.      「修身、齊家、治國、平天下」這種由內而外、逐步鞏固關係的做法，才是長治久安的關係經營之道。

願上天賜給我們力量 - 我們要創造一個有愛、富足、永續的世界！

投射這個觀念，對於學習PoV的人而言，是一種很重要的覺察，透過今天的學習，我似乎找到一個清楚的方法來辨認對方的行為到底是對方本身的事，還是我投射出去的感覺。

當對方的行為使我的情緒受到波動時 ( 特別是產生怨恨或是有一種衝動想立即修正對方時 )，那個當下就是我深藏潛意識的過往經驗被對方觸動而浮現出來，並且投射在對方身上。

願上天賜給我們力量 - 我們要創造一個有愛、富足、永續的世界！

「海角七號」電影給我的感覺，就是自然、溫馨、沒有教條、沒有負擔，電影中的每個角色都如實地表現出他/她的感覺，讓台灣人著迷之處就是：這部片子誠實地呈現出「對了，這就是台灣人」的感覺，也因此特別能牽動台灣人的心弦。

對於我們家而言，全家人一起去看「海角七號」電影是另外一個議題，讓身為長輩的祖母、父母也能夠瞭解孫子、子女們的年輕人的生活世界，穿越三代間生活習慣上的鴻溝，倒是件令人感動的事情！

願上天賜給我們力量 - 我們要創造一個有愛、富足、永續的世界！